【月経カップ】痛い?モレる?取れない?―初めて使った正直な感想

健康

月経カップ」が第3の生理用品として注目されていますが、痛みやモレはないのか、初心者でもうまく使えるのかといった疑問や不安はありますよね。

よめ
よめ

私は今回の生理で初めて月経カップを使ってみました!

月経カップ超初心者が、実際の使用感や感想を正直にお伝えしたいと思います。

こんな方におすすめ
  • 月経カップに興味がある
  • 気になっているけど、まだ使えていない
  • 実際に使った感想が知りたい
  • 初めて月経カップを使う

月経カップとは

「月経カップ」とは、膣の中に入れて経血をためるもので、第3の生理用品とも言われています。

よめ
よめ

タンポンをイメージすると分かりやすいかも*

タンポンと大きく違うのは、経血の受け止め方です。

タンポンは経血を吸収しますが、月経カップは経血を「ためる」ので、タンポンよりも長時間使うことができます。

使い始めたきっかけ

私が月経カップを使うと決めた理由は、おもに3つ。

金額(コスパ)ゴミの量、それからモレについてです。


ナプキンユーザーだった私が、これから約30年間続く生理でナプキンを買い続けると、総額20万を越える出費となります。

よめ
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生理のためだけに20万、、(怯)

女性であれば、ほぼ全員が数十年にわたって避けては生きられないのが生理であり、生理用品はなくてはならないものなのに、軽減税率も適用されない…(2021年2月現在)。


また、生理中はどうしてもそのゴミが出てしまいますよね。

よめ
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ゴミの日にはサニタリーボックスがパンパン、というのはみなさん経験があるのではないかと思います。


そして、ただでさえホルモンバランスが乱れて万全の体調ではないのに、頭にはずっと「モレてないか」という不安。

寝るときも姿勢を意識しているためにぐっすり眠ることはできず…。

よめ
よめ

1歳の息子がいるので、添い寝や添い乳のときも気を遣わなければならず、ストレスでした、、


・・・などなど考えていたら、無性に腹が立ってきてしまい。笑

「月経カップはモレない、ゴミも出ない、コスパもいい・・・?
試してやろうじゃないの!!


ということで、私が買ってみたのは「エヴァカップ」。
インテグロという会社の商品です。

思ったよりたくさん種類があり、散々悩んだのですが、

決め手は、

  • ほどよい硬さで初心者でも使いやすい
  • 適度な厚みと弾力があり、開きやすい
  • サイズに対しての容量が大きめ

初心者なので使いやすい形状であること、カップの開きやすさ、

そして重視したのは容量です。

よめ
よめ

すぐにカップがいっぱいになってしまったらイヤだったので、
”サイズは大きすぎず、容量は大きい”ものを探しました

基本的な使い方

月経カップの基本的な使い方を簡単にまとめると、

挿入時
  1. 好みの形に折りたたむ
  2. 無感覚ゾーンに挿入する
  3. カップが開いたか確認する
取り出す時
  1. カップを潰しながら出す
  2. 経血を捨てる
  3. ウェットティッシュなどで拭く/水で洗う

どちらも3ステップです。

よめ
よめ

思ってたより単純!

とはいっても、カップを出し入れするのはなかなか想像がつかないと思いますので、次の項目で使用感と感想を見てみてください*

\月経カップの煮沸消毒とお手入れ/

月経カップは、初めて使う前1回の生理期間で使い終えた後に、煮沸消毒をする必要があるものがほとんどです。

また、膣には自浄作用があるため、石けんを用いたカップの洗浄は1日1回程度でよいとされています。

初めて使ってみた感想

感想を一言で言うなら・・・

「便利すぎる」

まだカップを使い始めて1クール終えただけですが、既に手放せないものとなっています。笑

痛みはない?

正直、まったく感じませんでした。

レビューなどでは、慣れるまでは少し痛い、というような声を目にしましたが、初めての使用にも関わらず、入れるときも取り出すときも痛みを感じることはありませんでした。

私自身、痛みに強いというわけでは決してないので、使う前にコツや説明を調べまくった(笑) のですが、それが良かったんだと思います。

実際、痛みを感じたというレビューの中には、使用方法が間違っているものも見られます。

まずは説明書をしっかり読み、そして愛用者による使い方のコツなどを調べれば、大きな痛みを感じることはないと思います。


また、入れた後の違和感もゼロでした*

お恥ずかしい話、数回しか使ったことのないタンポンも、さぐりさぐりこのへんかな~と勘で(?)入れていたので、うまく入れられるか自信があったわけではなかったのですが。

初めての使用でもわりとすんなり入り、あまりの違和感のなさに違和感を感じるぐらい、痛みや異物感を感じることはなく、正直驚きました。

よめ
よめ

個人的には、タンポンの方がどことなく装着感を感じてました…
月経カップにはそれがなくてびっくり!

モレはない?

モレはなかった、と言ってもいいくらいです。

1日目と2日目は、念のためナプキンも併用しました。

丸一日同じナプキンをしていても、少し血がついていた程度。
また、夜寝ている間のモレはゼロでした!


少しモレてしまいましたが、カップが満タンになっていたわけではなかったので、

  • 慣れていないために挿入があまく、少しモレてしまった
  • 挿入・取り出し時に、流れてしまった経血がそのままついた
  • 経血のふき取り残しがあった

と考え、これらを踏まえつつ使用しました。

3日目にはモレがなくなったと感じたので、ナプキンも外して月経カップのみで過ごしましたが(猛者)、ショーツはまったく汚れませんでした!


私の場合、結果的にはナプキンなしでも大丈夫でしたが、やはり使い始めに少しモレてしまうことは多いようです。

また、量が多いときに少しモレてしまう、ということもあるかもしれません。

カップを取り換えるタイミングが分かるまではナプキンなどと併用すると安心です。

\経血量が多いと感じる方へ/

月経カップを使って初めて分かったことですが、私の1クールの総出血量は90mlに満たないくらいで、正常とされる量(20~140ml)に入っていたので、経血量は「普通」といえると思います。

よめ
よめ

自分自身の体感としては、「少なめか、普通くらいかなあ」という感じ


量が多いと感じている方は特に、思っていたよりも早くカップが満タンになってモレてしまう、ということもあると思うので、慣れるまでは早めに取り換えて量を確認するのがおすすめです*

取り出せなくなる?

月経カップはタンポンのように膣に入れて使いますが、タンポンのような”膣外に出しておく紐”がついていないですよね。

取り出すための紐がないなんて、、
奥に入りすぎてしまったら取り出せなくなるんじゃ…

という不安を感じている方も多いと思います。


膣の奥にあるのは子宮ですが、そもそも膣と子宮の間にある子宮頸管は、カップが通れるほどの太さはないので、取り出せなくなるほど奥に入る、ということはないと思います。

月経カップを取り出す時、いきむことでカップを触れられる位置まで下げますが、

経血の量が少ないと、下げるのを少し難しく感じるかもしれません


私は4日目以降に量がぐっと減るためか、3日目までと比べてカップを下げるのに少し時間がかかりました。

慣れてしまえば平気だと思いますし、実際に私は生理最終日(6日目)まで使えたので、取り出せなくなることはないと思います。


どうしても心配な場合は、終わりかけの日にはカップを使わない慣れてきていけそうだと思ったら使う、といった使い方をするといいと思います*

初めてでも使える?

余裕で使えます!

タンポンユーザーなら慣れたもの、ナプキンしか使ったことがなくても全然大丈夫です!

よめ
よめ

今まで私はナプキンユーザーで、タンポンをメインに使ったのは1回だけです

経血ですべりがよくなっているので、思っているよりすんなり入るかと思います。

はじめは手探りで挿入していた私でも、何度かやるうちにだんだん場所や向きが分かってきました。

また、カップはそのまま出し入れするわけではなく、折りたたんだ状態で行ないます。
折りたたむ形にもよりますが、タンポンとあまり変わらない大きさにもなります。

そもそも人間を産めるくらいなので、あんまり怖がらなくても大丈夫*

よめ
よめ

ナプキンしか使ったことがなくて不安、という方は、まずタンポンにチャレンジしてみるのも手!

すぐには慣れないこともあるかもしれませんが、説明書やコツをしっかり読んでいれば、初心者だとうまく使えない、なんてことはありません

私は月経カップを使い始めて本当によかったです、、!!

まとめ:痛みなし、モレなしの便利すぎる月経カップ。初心者でも安心して使えます

月経カップは、初めて使う場合でも、

  • 痛みや違和感なし
  • モレの不安なし
  • 説明書やコツ通りに使えばすぐに慣れる

月経カップ初心者の私でも、痛みを感じることなく快適に使うことができました!

生理中のストレスや不快感を軽減したい。
そう思っている方には、怖がらずにトライしてみてほしいです*

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